本書主要講述了糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和水，七大營養(yǎng)素與運動的關(guān)系，及其不同運動項目運動員和不同人群所需要的營養(yǎng)素類型。其中重點闡述了糖、脂肪和蛋白質(zhì)三大供能營養(yǎng)素與運動的關(guān)系及不同運動項目所要需要的營養(yǎng)素類型、補充方法和劑量。

本書讓零基礎(chǔ)的愛好者最快速上手泰拳，也是每個教練都需要的知識手冊，它顛覆了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，在格斗的同時帶給你極致的娛樂體驗，讓大眾對格斗的認知打開另一扇門。這本書既教給你最先進科學(xué)的訓(xùn)練方法，也真實的描述了很多人不知道的世界主流站立格斗史，它講述了中西方不同文化下的格斗發(fā)展，剖析了我國格斗行業(yè)的各種失敗與成功的商業(yè)模式

本書包括八個章節(jié)：*章拔河運動概述，包括世界拔河運動起源與發(fā)展、中國拔河運動起源與發(fā)展、拔河運動的特點與分類，拔河運動的力學(xué)原理等；第二章介紹拔河基本技術(shù)與教學(xué)訓(xùn)練；第三章介紹拔河基本戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練；第四章介紹拔河運動員的體能和心理訓(xùn)練；第五章介紹拔河運動的訓(xùn)練準則和比賽指導(dǎo)；第六章介紹拔河競賽組織與編排；第七章介紹拔河的

本書以啟發(fā)兒童對圍棋的學(xué)習(xí)興趣為主，介紹什么是圍棋以及簡單的行棋規(guī)則，重點介紹圍棋基本吃子方法及應(yīng)用，使兒童對圍棋及其行棋規(guī)則形成初步的認識，既益智又怡情，有助于培養(yǎng)兒童堅韌不拔的毅力，提高其計算能力和邏輯推理能力。

普拉提是一項不需要很大場地、器械的運動。它的創(chuàng)始人是德國人約瑟夫·普拉提。在第一次世界大戰(zhàn)期間，很多人患有流感，普拉提先生和他的學(xué)員因為長期練習(xí)普拉提，無一人感染，因此，普拉提對提高免疫力也有很大幫助。現(xiàn)代競技體育需要強大的核心力量，而普拉提非常關(guān)注核心，因此也是很多運動員選擇的鍛煉項目。本書是普拉提里邊較基礎(chǔ)的內(nèi)容，

《恐龍貝蒂的奇妙歷險：專注力訓(xùn)練游戲書》是一本找一找游戲書，鍛煉觀察力和專注力。這個作者的繪畫風(fēng)格顏色鮮明。全書共12個游戲，每一個跨頁為一個游戲。探索發(fā)現(xiàn)指定事物，邊讀邊玩邊思考，訓(xùn)練專注力和邏輯思維，孩子愛不釋手玩不停。 “恐龍貝蒂做了一個長長的夢……夢中她去到了車水馬龍的城市中，去到了植物博物館，去到了原始

《恐龍城鎮(zhèn)大搜索：思維力培養(yǎng)迷宮書》是一本原創(chuàng)游戲書，全書共12個游戲，每一個跨頁為一個游戲。這個作者的繪畫風(fēng)格，顏色飽滿，畫風(fēng)可愛。全書游戲和故事風(fēng)格輕松活潑，讓孩子在愉快的情境中完成游戲。游戲書中各個場景相對獨立又互有聯(lián)系，給孩子充足的想象空間。 每個游戲有三種玩法，一是小讀者需要根據(jù)指示找到一條從起點到達終點的

愛上數(shù)學(xué)的謎題大世界,

這是一部可供讀者閱讀及游戲的綜合性游戲書。主要面向5-8歲兒童。本冊書分為三個部分。第一部分以故事畫冊的形式，繪本故事風(fēng)格，講述奈克賽斯奧特曼的故事；第二部分為奈克賽斯奧特曼系列貼紙檔案；第三部分是以貼紙形式操作的綜合益智類游戲。

這是一部可供讀者閱讀及游戲的綜合性游戲書。主要面向5-8歲兒童。本冊書分為三個部分。第一部分以故事畫冊的形式，繪本故事風(fēng)格，講述奈克賽斯奧特曼的故事；第二部分為奈克賽斯奧特曼系列貼紙檔案；第三部分是以貼紙形式操作的綜合益智類游戲。