本書全面系統(tǒng)地介紹了數(shù)獨常見的技巧和解題思路，適合各年齡段數(shù)獨愛好者學(xué)習(xí)掌握數(shù)獨解法。書中采用技巧示意圖講解、卡點解答、真題詳解、解題心得等多角度教學(xué)互動形式，有助于讀者快速學(xué)習(xí)數(shù)獨核心技巧。書中精選了配合不同技巧的練習(xí)題，使讀者在理解解法后可以立刻有針對性地進行練習(xí)，事半功倍地消化書中內(nèi)容。

為使象棋這一專項事業(yè)能夠向科學(xué)化、規(guī)范化方向發(fā)展，筆者王國棟、李燕貴依據(jù)長期從事象棋訓(xùn)練的實踐經(jīng)驗，編寫了這本《下得一手好棋：象棋50講》，以饗讀者�！断碌靡皇趾闷澹合笃�50講》由淺入深，包括基礎(chǔ)知識、基本戰(zhàn)略、典型范例等，因此，它既適用于讀者自修，也可作為中小學(xué)教師的教科書，在學(xué)校中普及開設(shè)象棋課。

邵義會形意拳、八卦掌傳自張鴻慶，太極拳學(xué)自馬虹，又在唐山張普蘭處學(xué)習(xí)六合大槍等技，內(nèi)外家拳均下過功夫。自1998年來在多種武術(shù)類期刊上發(fā)表文章七十余篇。讀者評價他寫的文章通俗易懂，寫的東西實在，不故弄玄虛，也有讀者慕名上門拜訪，更有甚者，自行將邵義會發(fā)現(xiàn)的文章集結(jié)成冊。學(xué)武五十載，著文二十年。邵義會挑選已發(fā)表和未發(fā)表的

不少人見過、聽過、體驗過攀巖，但攀巖究竟是怎樣的一項運動，如何才能真正了解認識攀巖卻很少有人知道。攀巖是一項不可思議的運動，不同身高、體重、年齡的人們在同一個攀巖館或者野外巖場玩樂。在攀巖館，我們甚至可以見到曾經(jīng)的世界杯優(yōu)勝者與剛剛開始學(xué)習(xí)的人同時訓(xùn)練。本書從攀巖技巧出發(fā)，向攀巖愛好者系統(tǒng)介紹攀巖動作技巧、攀巖基本戰(zhàn)術(shù)

內(nèi)容包括：認識形體訓(xùn)練與服務(wù)禮儀、基本動作訓(xùn)練、芭蕾訓(xùn)練、交誼舞訓(xùn)練、健美操訓(xùn)練、服務(wù)形象禮儀、服務(wù)基礎(chǔ)禮儀、服務(wù)崗位禮儀等章。每章后配以課后練習(xí)。全書按照項目導(dǎo)向課程理念設(shè)計內(nèi)容，突出實訓(xùn)和課后練習(xí)題的設(shè)計，便于大學(xué)生在各類服務(wù)崗位全面塑造職業(yè)形象，提升職業(yè)素質(zhì)和職業(yè)能力。

《五勢梅花樁述真》以養(yǎng)生為基礎(chǔ)，以防衛(wèi)為上層建筑。“干枝五勢梅花樁”（簡稱梅拳）屬于道派內(nèi)家拳，是一項樸實無華的國術(shù)。此拳以仿效歲寒三友中的臘梅而成勢，成為修煉者卻病、健體、強身、固本的壽世保元之道。作者王志忠，依據(jù)師承與自己70余年對五勢梅花樁的所見、所聞、所研及實踐體驗編著本書，竭力為五勢梅花樁正本清源，以令其不失

漫畫國際象棋入門

青少年是一個國家的希望和未來，青少年的體質(zhì)健康問題不僅僅關(guān)乎個人，而且引起全社會的關(guān)注。青少年缺少運動已成為全球一個嚴峻的社會問題。青少年及其家長樹立正確的運動健身觀，掌握科學(xué)可行的練習(xí)方法，達到提高青少年自身體質(zhì)健康水平，為青少年終身健康打下堅實基礎(chǔ)。速度和力量是所有體育運動的基礎(chǔ)，力量素質(zhì)和速度素質(zhì)是緊密聯(lián)系的。速

本書內(nèi)容包括武當葉氏太極拳創(chuàng)始人葉大密先生生平，葉大密談太極拳和推手，葉大密論太極拳拳（劍、刀）譜，葉家拳*節(jié)拳架及何基洪談武當葉氏太極拳的練法，武當對劍*節(jié)及葉紹東談武當對劍的練法，葉氏無極樁等。

本書主要圍繞我國學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容的文化屬性，從實現(xiàn)“立德樹人”的目標、保證學(xué)校體育教育“文化育人”的安全性等方面進行的針對性研究。書稿主要講述了體育教學(xué)內(nèi)容的概念、屬性、特征和功能，同時重點分析了古代、近代、現(xiàn)代及當代體育素材和學(xué)校體育的關(guān)系，并從近代、現(xiàn)代和當代的時間維度闡釋了體育教學(xué)內(nèi)容及其發(fā)展，然后分析了影響我國