《象棋入門2》是巧學象棋系列的第二部分，從老北京棋壇那些事說起，講到了象棋名家的一些軼事，詳細介紹了象棋殘局的生死棋型，以及兵卒類、馬類、炮類、車類、馬兵類、炮兵類、車兵類、雙馬兵類、馬炮類、其他類共計10類實用殘局。在編寫過程中，查閱參考了大量資料，有一些感悟跟同好者分享。

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本書是我國圍棋職業(yè)運動員聶衛(wèi)平同聶衛(wèi)平圍棋道場的明星教師團隊聯合編寫的“聶衛(wèi)平圍棋道場系列”中的一本�！奥櫺l(wèi)平圍棋道場系列”包含了從圍棋零基礎入門到圍棋業(yè)余5段的全部內容，循序漸進、系統(tǒng)性強，既有進階教程，又有專項訓練練習冊，是聶衛(wèi)平圍棋道場的教師們多年教學經驗的總結。 本書圍繞業(yè)余1段到業(yè)余2段的知識點設置，每個知

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《美國國家體能協會速度訓練指南（修訂版）》是《速度訓練：理論要點、動作練習與運動專項訓練計劃》的修訂版，是獻給專業(yè)運動員、教練及運動愛好者的速度訓練指導書。全書分為6章，分別介紹了速度的本質、速度的技術模式、直線速度的技術訓練、速度的評估、發(fā)展運動專項中的速度素質，以及涵蓋棒球、籃球、美式橄欖球、冰球、足球、網球、徑賽

《閃電增肌》的目標讀者是健身增肌零基礎人群。從帶著“增肌小白”認識健身房和健身器械開始，本書由簡到繁系統(tǒng)地講解了增肌訓練知識和技巧，包括增肌訓練要素解析、增肌訓練運動解剖與動作分解、增肌訓練計劃制訂、增肌訓練營養(yǎng)搭配、增肌訓練運動損傷預防，以及增肌同時如何減脂等幾大部分。本書語言風格輕松幽默，綜合了大量高質量的科學研究

德國功能性訓練專家阿爾馬赫博士首創(chuàng)的動物動作模擬訓練，是適應人體生物力學、調動全身肌肉鏈與關節(jié)的多維功能性訓練體系。這套訓練方法能夠幫助現代人回歸真正自然的運動方式，喚醒人類基因中埋藏的運動天賦。動物是天生的運動大師，它們的動作是進化所賦予的、*高效的運動模型獅子的力量、獵豹的柔韌性、野貓的靈敏性都令人驚嘆。通過不斷模

本書內容分為：人物流傳、文化流傳、拳術流傳。人物流傳和文化流傳從起源、體系、發(fā)展、人物等談起，以文獻資料的形式較詳盡地介紹了開派宗師盧嵩高來滬時間、居住環(huán)境、傳奇故事及照片、拳械源考、經典譜論等；拳術流傳介紹了入門六式、入門四炮、六合大撞等經典練法。