《閃電增肌》的目標(biāo)讀者是健身增肌零基礎(chǔ)人群。從帶著“增肌小白”認(rèn)識(shí)健身房和健身器械開始，本書由簡到繁系統(tǒng)地講解了增肌訓(xùn)練知識(shí)和技巧，包括增肌訓(xùn)練要素解析、增肌訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)解剖與動(dòng)作分解、增肌訓(xùn)練計(jì)劃制訂、增肌訓(xùn)練營養(yǎng)搭配、增肌訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防，以及增肌同時(shí)如何減脂等幾大部分。本書語言風(fēng)格輕松幽默，綜合了大量高質(zhì)量的科學(xué)研究

德國功能性訓(xùn)練專家阿爾馬赫博士首創(chuàng)的動(dòng)物動(dòng)作模擬訓(xùn)練，是適應(yīng)人體生物力學(xué)、調(diào)動(dòng)全身肌肉鏈與關(guān)節(jié)的多維功能性訓(xùn)練體系。這套訓(xùn)練方法能夠幫助現(xiàn)代人回歸真正自然的運(yùn)動(dòng)方式，喚醒人類基因中埋藏的運(yùn)動(dòng)天賦。動(dòng)物是天生的運(yùn)動(dòng)大師，它們的動(dòng)作是進(jìn)化所賦予的、*高效的運(yùn)動(dòng)模型獅子的力量、獵豹的柔韌性、野貓的靈敏性都令人驚嘆。通過不斷模

本書內(nèi)容分為：人物流傳、文化流傳、拳術(shù)流傳。人物流傳和文化流傳從起源、體系、發(fā)展、人物等談起，以文獻(xiàn)資料的形式較詳盡地介紹了開派宗師盧嵩高來滬時(shí)間、居住環(huán)境、傳奇故事及照片、拳械源考、經(jīng)典譜論等；拳術(shù)流傳介紹了入門六式、入門四炮、六合大撞等經(jīng)典練法。

《上海體育年鑒》是系統(tǒng)記述上海體育的年度資料性文獻(xiàn)，創(chuàng)刊于1992年，每年出版一輯。本年鑒記述時(shí)限為2017年1月1日-12月31日，反映上海發(fā)生的或涉及上海的體育大事、新事，為記述事件的完整性，個(gè)別條目內(nèi)容或統(tǒng)計(jì)表中的數(shù)據(jù)超出上述時(shí)限則跨年度收錄。本年鑒采取分類法編排，按事物屬性共設(shè)16個(gè)部類，各類下設(shè)直接條目。為保

《精彩表演（7歲+）/邦臣拼圖》拼圖含一張場景拼圖，拼圖展示了劇場舞臺(tái)劇的精彩表演。孩子通過玩拼圖，不僅可以手眼協(xié)調(diào)，鍛煉專注力和自信心，另外，拼圖的插畫富有想象力，充滿故事感，孩子拼完拼圖還可以描述畫面，培養(yǎng)語言表達(dá)能力。

《星際探險(xiǎn)（7歲+）/邦臣拼圖》拼圖含一張場景拼圖，拼圖畫面是人們悠閑度假的情景。孩子通過玩拼圖，不僅可以手眼協(xié)調(diào)，鍛煉專注力和自信心，另外，拼圖的插畫富有想象力，充滿故事感，孩子拼完拼圖還可以描述畫面，培養(yǎng)語言表達(dá)能力。

本書從高爾夫球運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷史、基礎(chǔ)知識(shí)入手，重點(diǎn)闡述了高爾夫球運(yùn)動(dòng)基本技能及實(shí)戰(zhàn)策略、身體及心理素質(zhì)訓(xùn)練。通過多種形式的練習(xí)方法、互動(dòng)游戲、比賽挑戰(zhàn)及線上教學(xué)，寓教于樂，讓青少年熟悉高爾夫基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及賽事規(guī)則。本書是大中小學(xué)生高爾夫球運(yùn)動(dòng)普及讀物、青少年高爾夫球培訓(xùn)教材，使用對象包括大中小學(xué)校及社會(huì)高爾夫球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，

“千秋邈矣獨(dú)留我，百戰(zhàn)歸來再讀書”，晚清中興名臣曾國藩這樣勉勵(lì)其弟曾國荃在連年征戰(zhàn)之后好好讀書，修身養(yǎng)性，大展宏圖。抓好大學(xué)習(xí)、大交流、大改進(jìn)、大提升，要搭建一個(gè)思想碰撞、智慧交流、情感共鳴的平臺(tái)，要編制一批貼近實(shí)際、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作的書籍。為此，臨礦集團(tuán)黨委從1300多篇浙江大學(xué)學(xué)習(xí)論文中選取40篇文章，以《之江問

本書分為：初識(shí)、比較、探索、類型、計(jì)算、秘密、連通、立體等12章內(nèi)容，介紹了不同情況的迷宮及迷宮的解法。

大學(xué)體育是大學(xué)教育系統(tǒng)工程中的重要組成部分，是學(xué)生接受體育教育的*后階段，也是實(shí)現(xiàn)大學(xué)生全面和諧發(fā)展、促進(jìn)終身體育觀形成的重要內(nèi)容和手段。充分發(fā)揮大學(xué)體育在大學(xué)教育中的全方位、多功能塑造全面發(fā)展的高素質(zhì)人才的作用，學(xué)校教育要樹立健康*的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，這就是要求大學(xué)體育要充分利用大學(xué)體育教育與環(huán)境，使大學(xué)生