《傳統(tǒng)楊式太極拳108式精要筑基進階》以楊式太極拳大家崔毅士先生在京傳授的楊式太極拳108式為載體,對楊式太極拳的傳統(tǒng)練法加以詳細(xì)剖析,以通俗的語言、直接的可操作方式,展現(xiàn)給讀者一個真實的楊式太極拳!秱鹘y(tǒng)楊式太極拳108式精要筑基進階》將楊式太極拳的傳統(tǒng)練法與推手的練習(xí)方法相結(jié)合,揭傳統(tǒng)不傳之秘,直擊拳架與推手體用兼
在撰寫過程中,《三人籃球》力求系統(tǒng)性和實用性相統(tǒng)一,強調(diào)知識性和運用性相一致。本著簡明扼要、通俗易懂、注重實用的原則,著力體現(xiàn)內(nèi)容的獨立性與整體性、理論性與實踐性相結(jié)合的特點。*章介紹了33籃球運動的起源與發(fā)展;第二章和第三章對3x3籃球運動的技、戰(zhàn)術(shù)進行了重點論述,編寫了新的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法;第四章對33籃球運動的
《國際象棋局面手冊:實戰(zhàn)棋手必修讀物(下冊)》的宗旨是為了使廣大有志于在棋藝征途上不斷進取的實戰(zhàn)棋手,能更清晰地認(rèn)識和理解國際象棋中局和殘局中的相關(guān)課題和模式。掌握它們將幫助讀者在任何給出的具體形勢中,辨認(rèn)局面的內(nèi)在核心,因而,增加了選擇能滿足戰(zhàn)略需要的計劃的可能性。該書的題材自18世紀(jì)50年代保爾·摩菲
一個扣人心弦的棄子、一個令人目眩的戰(zhàn)術(shù)組合,都可能是獲得贊聲不絕的勝利的途徑。然而,在大多數(shù)國際象棋聯(lián)賽或?qū)官悓种校@個結(jié)果是依據(jù)參賽者的綜合實力(局面理解力、戰(zhàn)略計劃的制訂和實施能力、技戰(zhàn)術(shù)水平以及計算水準(zhǔn))取得的。也就是說,由于這位棋手首先建立了局面優(yōu)勢,以此為基礎(chǔ),從而發(fā)展為成功的直接進攻!秾崙(zhàn)棋手必修讀物
禪武合一是少林禪修的特色,少林禪弓是少林功夫的豐富與補充。作為一種具備涵養(yǎng)人格教育功能的文明形式,弓術(shù)的修行次第與禪修所追求的無我有頗多相合之處,循此修行,必能大有進益。少林禪弓的推廣是貫徹少林寺禪武合一宗旨的創(chuàng)新途徑,是當(dāng)前保護佛教價值和傳統(tǒng)前提下闡道弘法的新發(fā)展,也是實現(xiàn)以少林寺為表率,建設(shè)全球性禪武文化的有效方法
《圖說楊式太極劍》一書是此套叢書中的第1本,它以一種全新的構(gòu)思進行編纂,重點在于圖說二字。每個動作名稱出現(xiàn)都以詳盡的分解動作畫面為主說明動作的過程,力求每位練習(xí)者通過動作畫面達(dá)到盡快掌握動作的目的;同時又創(chuàng)編了分解動作名稱(教學(xué)口令),這樣就更有助于教學(xué)和練習(xí)者掌握動作;以漢語拼音注音,便于國際友人學(xué)習(xí)使用;配以微信二
★有了這本精彩的書,雨天就不會無聊了。如果你覺得自己有音樂方面的天賦,可以學(xué)習(xí)演奏玻璃杯,或者動手制作一個管樂器。你可以用剪紙和鹽面團做個巧妙的設(shè)計,或者通過提取指紋的方式來扮演偵探的角色。令人興奮的是,手工制作方面包括玻璃盆栽、制造一座鞋盒房子和萬花筒等;從踩氣球到便利貼爭奪戰(zhàn),這些游戲均古怪精靈、妙趣橫生!镌酵嬖
本教程由中山大學(xué)體育部18位具有較高理論水平,又有豐富教學(xué)經(jīng)驗的教師編寫,分為上編、下編,涵蓋攀巖、戶外拓展、定向運動、跑射聯(lián)項、水上體適能、龍舟、帆船、高爾夫球、柔力球、彈力帶操、氣排球、擊劍、跆拳道、飛鏢、輪滑共15個新興運動項目。通過文字、圖片、技術(shù)講解等多種手段,配套教學(xué)內(nèi)容及學(xué)時安排、教學(xué)進度、考核方式、評分
《大學(xué)體育與健康》根據(jù)****、***《關(guān)于深化教育改革,全面推進素質(zhì)教育的決定》和***《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神,堅持學(xué)校教育要樹立“健康第1”的指導(dǎo)思想,明確了高校體育在素質(zhì)教育中的地位和我國高校體育教學(xué)的目標(biāo)和任務(wù)!洞髮W(xué)體育與健康》編寫的目的是增強學(xué)生的健康意識,更新學(xué)生的健康觀念,提升學(xué)
拳名為“短打”,顧名思義,多為近身。多數(shù)為自己根據(jù)拳路和動作而原創(chuàng),如:犀牛回首、道士問路、達(dá)摩東渡、白猿換步、周通問鼎等。動作也各有特點,以硬打硬上為主,柔化退讓為輔?赡苡行┡笥颜J(rèn)為是否有悖太極原理,我以為剛?cè)嵯酀,以此練剛,補太極拳之柔。配套將功法:無極樁、進步捶、側(cè)身靠、滾肘、掛膝、臂展展現(xiàn)給大家,也是自己長期