混元太極拳功法學主要闡述人體內(nèi)在系統(tǒng)的修煉方法。人體分內(nèi)外兩個系統(tǒng)，外形的身軀與四肢是*系統(tǒng)，而精、氣、神則為第二系統(tǒng)。一般性的鍛煉皆屬于練*系統(tǒng)。但*系統(tǒng)是有限的，其可比一盞油燈 ，即使沒有風吹雨打等外來因素，燈內(nèi)的油耗盡了同樣會熄滅。所以，要想長壽，只是不生病還不行，必須對第二系統(tǒng)進行開發(fā)，修煉自身的精、氣、

本書主要內(nèi)容有楊式太極推手與散手技法概述，楊式太極推手的定步推手（包括定步單推手的單手平圓推手法、單手立圓推手法、單手側(cè)圓推手法等和定步雙推手的四正推手法等），活步推手的合步步法、套步步法等，大捋(即四隅推手)，以及楊式太極散手對打的圖解與注釋說明。內(nèi)容豐富精DANG*當稀缺，圖文并茂，見解精辟，具有很強的實踐指導(dǎo)意義

本書從現(xiàn)實生活角度出發(fā)，以李小龍截拳道概念為基礎(chǔ)理念，在吸收傳統(tǒng)武術(shù)與現(xiàn)代武術(shù)精華的基礎(chǔ)上，借鑒國外先進的安全防衛(wèi)技理與經(jīng)驗，從理論到技術(shù)，從訓(xùn)練到應(yīng)用，對涉及相關(guān)自衛(wèi)防刀這個主題的方方面面的內(nèi)容，本著訓(xùn)練服務(wù)于現(xiàn)實運用的原則進行了深入淺出的講解與示范。*為突出的是，本書從短刀攻擊形式入手，把表象千差萬別的攻擊性

《陰陽八卦掌》全書共8冊，依次為蟒、獅、虎、熊、蛇、馬、猴、鵬形掌，這本《猴形拳》是第7冊，內(nèi)容詳細地介紹了八勢拳，即猿猴摘果、猿猴獻果、猿猴護果、猿猴戲果、猿猴亮掌、猿猴亮臂、猿猴蹬枝的練習方法和使用方法，生動地展示了陰陽八卦掌的仿生特點。

本書為國家體育總局體操運動管理中心與英士博公司合作編寫，是*本官方專門為兒童體操編寫的教材，適合兒童體操教練員學習，也適用于想培養(yǎng)孩子學習體操的家庭共同閱讀。本書從快樂體操的產(chǎn)生與發(fā)展、內(nèi)容與特點、價值與理念，作一介紹。使大家了解快樂體操在國外的開展情況，如何引入我國及在國內(nèi)開展的基本情況和未來的發(fā)展，進而了解快

本書作者通過實地調(diào)查研究和采訪，用紀實的手法，編成一篇一篇的精彩故事，介紹和闡述洪洞通背拳的淵源和發(fā)展歷史，以及它和陳式太極拳之間的血緣關(guān)系。內(nèi)容詳實，文筆生動，具有較好的史料價值和研究價值。

本書的編寫秉承傳統(tǒng)的運動項目，堅持以課堂教學與課外、校外的體育活動相結(jié)合，學校與社會相結(jié)合，真正促使課內(nèi)外教學一體化。同時，納入體現(xiàn)時代特征的街舞、攀巖、瑜伽等休閑和時尚體育。本教材緊扣時代脈搏，立足于大多數(shù)學生的基本目標，形成積極參與運動、自覺要求鍛煉的終身體育意識、掌握常見運動損傷的處置方法、能根據(jù)《學生體質(zhì)健康標

本書系統(tǒng)講述了野外生存和自我防衛(wèi)的相關(guān)內(nèi)容，不僅為戶外運動愛好者介紹了野外旅行的各種類型，介紹了旅行、探險和遠足時必備的安全常識、急救常識，也詳細講解了自我防衛(wèi)的各種技能，以使自己和同行者能夠應(yīng)對狀況。

各種千奇百怪、匪夷所思的案件等待小偵探來探索、偵破。全套3冊，每冊約有60個精彩案件，需要小偵探運用各種知識、縝密思考文中線索、仔細觀察圖畫細節(jié)，加上一點點運氣，才能找出真相。每個案件短小精悍，以文字漫畫的形式提供線索和解答謎題。每個案件都標出難度指數(shù)和破案時間作為對照參考。形式豐富有趣，讀者可以充分利用碎片化時間，享

各種千奇百怪、匪夷所思的案件等待小偵探來探索、偵破。全套3冊，每冊約有60個精彩案件，需要小偵探運用各種知識、縝密思考文中線索、仔細觀察圖畫細節(jié)，加上一點點運氣，才能找出真相。每個案件短小精悍，以文字漫畫的形式提供線索和解答謎題。每個案件都標出難度指數(shù)和破案時間作為對照參考。形式豐富有趣，讀者可以充分利用碎片化時間，享