全書分為五個(gè)部分，前兩個(gè)部分詳細(xì)講解習(xí)慣養(yǎng)成的重難點(diǎn)和溝通方法論，讓家長了解習(xí)慣養(yǎng)成的科學(xué)規(guī)律及與孩子溝通習(xí)慣方面問題的方法、技巧。其余三部分結(jié)合17個(gè)從學(xué)習(xí)、生活到成長等各方面的真實(shí)育兒場景，指導(dǎo)家長將各類溝通技巧靈活運(yùn)用在具體的育兒場景中。習(xí)慣的質(zhì)量決定了孩子成長的質(zhì)量。通過本書，家長不僅可以高效培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的

力量金句受益一生的經(jīng)典 一句頂萬句 名人名言一句話點(diǎn)亮人生

在人工智能浪潮洶涌的今天，思考力已成為我們不可或缺的核心競爭力。本書系統(tǒng)地闡述了認(rèn)知心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，深刻剖析了人類如何思考、學(xué)習(xí)與記憶。作者通過一系列有趣的生活案例，生動(dòng)地揭示了大腦如何指揮心理活動(dòng)，語言如何影響思維，以及決策背后的邏輯，同時(shí)指出了人類思維過程中常見的誤區(qū)與陷阱。這本書不僅讓我們對(duì)大腦的認(rèn)知功能有了全

《共時(shí)性：心靈與外部世界的有意義巧合》是現(xiàn)代心理學(xué)奠基人、比肩弗洛伊德的心理學(xué)大師家榮格的一部經(jīng)典著作，首次系統(tǒng)闡述了共時(shí)性現(xiàn)象。榮格發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人處于強(qiáng)烈的情感狀態(tài)中時(shí)，常常會(huì)經(jīng)歷神奇的有意義巧合。共時(shí)性現(xiàn)象就是業(yè)已存在的無意識(shí)認(rèn)知通過某種外部形式和人的意識(shí)發(fā)生對(duì)話。這種內(nèi)外事件的共鳴沒有物理上的因果關(guān)系，卻讓人直覺到某

相信不少人都受過節(jié)食文化的洗腦，它限制、剝奪了我們對(duì)食物的欲望，讓我們對(duì)自己的身體屢屢失望。然而，用身體自愛來戰(zhàn)勝身體羞恥也會(huì)讓我們走到另一個(gè)極端。你是否還想過第三種選擇？身體中立是一種正逐漸流行的觀念，無論我們對(duì)鏡子里的身體有什么感覺，它都能幫助我們學(xué)會(huì)尊重自己的身體。你不必強(qiáng)調(diào)愛或恨你的身體。身體不是你的全部。你遠(yuǎn)

面對(duì)一個(gè)新個(gè)案，我該對(duì)咨詢過程有怎樣的預(yù)期？我的個(gè)案咨詢進(jìn)展到哪一步了，接下來該做些什么？為什么我學(xué)習(xí)過很多理論知識(shí)，面對(duì)個(gè)案還是會(huì)手足無措？這些是很多新手心理咨詢師都會(huì)遇到的困惑。理論知識(shí)的學(xué)習(xí)與真實(shí)個(gè)案的實(shí)踐之間有很大的不同。作為簡單心理和CIC（CAPAinChina）咨詢師培訓(xùn)項(xiàng)目的培訓(xùn)師和督導(dǎo)師，本書作者發(fā)現(xiàn)

本書跨越心理學(xué)、社會(huì)學(xué)和神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域，為我們揭開了妒忌這一復(fù)雜情感的神秘面紗。全書共九章，首先，采用社會(huì)認(rèn)知的視角，深入分析了妒忌情緒是如何從個(gè)體與他人的比較中產(chǎn)生，以及這種比較是如何影響個(gè)體的自我評(píng)價(jià)和行為的，并進(jìn)一步闡釋了妒忌在社會(huì)交往中的多種影響；其次，探討了妒忌情緒的神經(jīng)基礎(chǔ)，通過fMRI和EEG等技術(shù)揭示妒忌

本書是美國心理學(xué)會(huì)給兒童的心理自助讀物，以心理學(xué)上常見的認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設(shè)性的應(yīng)對(duì)技巧和方法，解決常見情緒困惑。作者將情緒問題具象化（用植物的生長狀態(tài)形容焦慮），分析了焦慮產(chǎn)生的原因，并提供了克服焦慮的妙招：把想法說出來，安排專門時(shí)間用來擔(dān)心，通過運(yùn)動(dòng)和調(diào)整呼吸來激

本書是美國心理學(xué)會(huì)給兒童的心理自助橋梁書，以心理學(xué)上常見的認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設(shè)性的應(yīng)對(duì)技巧和方法。本書帶領(lǐng)孩子了解睡覺的秘密，教會(huì)我們用科學(xué)實(shí)用的方法制訂合理的睡眠計(jì)劃，學(xué)會(huì)切換大腦的頻道，改造可怕的噩夢(mèng)，用幽默的方式來解決怕黑、胡思亂想、入睡時(shí)過于依賴家長等睡眠問題

本書是美國心理學(xué)會(huì)給兒童的心理自助橋梁書，以心理學(xué)上常見的認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設(shè)性的應(yīng)對(duì)技巧和方法，解決常見的不良行為。作者將行為問題具象化，用鎖鏈比喻不良行為，提供了五把魔法鑰匙來幫助孩子改掉壞習(xí)慣：轉(zhuǎn)移注意力、讓自己保持忙碌、替代習(xí)慣性動(dòng)作、激活身體系統(tǒng)、釋放緊張情