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隨著社會的不斷發(fā)展和人們生活水平的提高，體育作為一種重要的社會文化活動，逐漸成了現(xiàn)代生活中不可或缺的組成部分。體育不僅是增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平的手段，還是促進(jìn)社會和諧、增強(qiáng)民族凝聚力的重要因素。因此，構(gòu)建和發(fā)展公共體育服務(wù)體系，已成為社會各界共同關(guān)注的焦點。本書系統(tǒng)闡述公共體育服務(wù)體系的構(gòu)建與優(yōu)化路徑，首先界定其概念、

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科學(xué)運(yùn)動對身體健康的促進(jìn)作用已經(jīng)是共識。青少年身體素質(zhì)提升，尤其是被譽(yù)為“素質(zhì)之核心”的力量素質(zhì)，一直備受關(guān)注。本書通過生動的圖文結(jié)合方式，普及青少年力量訓(xùn)練基礎(chǔ)知識，提出了針對性的訓(xùn)練原則和評估手段，介紹了多種實用的力量訓(xùn)練方法，包括自身體重訓(xùn)練、自由重量訓(xùn)練、彈力帶訓(xùn)練、藥球訓(xùn)練、健身器訓(xùn)練等，并制訂了多樣化的訓(xùn)練

運(yùn)動生物化學(xué)實驗是對運(yùn)動生物化學(xué)理論的驗證，又是對運(yùn)動生物化學(xué)理論知識的應(yīng)用。本門課程主要介紹運(yùn)動科學(xué)領(lǐng)域需要掌握的實驗技術(shù)，同時面對分子生物學(xué)實驗技術(shù)在運(yùn)動科學(xué)領(lǐng)域的普遍應(yīng)用，本教材納入分子生物學(xué)基礎(chǔ)實驗，以滿足目前對該領(lǐng)域?qū)嶒灱夹g(shù)的需求。既有實驗基礎(chǔ)理論和基本實驗技術(shù)操作的介紹，又有驗證性、綜合性和設(shè)計性實驗的內(nèi)容

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