失眠是一種常見的睡眠問題，不僅會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)、注意力不集中、記憶力下降、頭痛、胃腸道不適等一系列問題，甚至對工作和生活質(zhì)量造成影響。因此，合理管理自己的睡眠、找到合適的睡眠方法變得尤為重要。本書通過了解失眠的癥狀、分類、發(fā)病機(jī)制，以及常見的生活方式因素、心理因素、疾病因素和藥物因素等引起失眠的原因，

養(yǎng)肝就是養(yǎng)氣血，氣血足，百病不侵。養(yǎng)好肝，機(jī)體才能正常工作。本書以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為指導(dǎo)，詳細(xì)介紹了肝臟的作用，肝臟出問題的幾種信號，容易傷肝的多種情況。并根據(jù)季節(jié)、作息、飲食等方面，針對不同的人群和疾病，分別提供了相應(yīng)的調(diào)養(yǎng)方案，包括中藥、經(jīng)絡(luò)和運(yùn)動(dòng)調(diào)理，全面做到養(yǎng)肝清肝。尤其突出了速查的特點(diǎn)，常見的各種與肝臟相關(guān)的問題

臨床流行病學(xué)是以患者為研究對象，觀察、分析和解釋臨床醫(yī)學(xué)中病因、診斷、療效、預(yù)后等研究問題，為臨床決策提供科學(xué)依據(jù)的一門方法學(xué)。教材內(nèi)容分為兩部分：**部分為臨床流行病學(xué)研究的設(shè)計(jì)和實(shí)施，力求全面深入地介紹臨床流行病學(xué)的方法學(xué)和主要研究內(nèi)容及相關(guān)的設(shè)計(jì)、測量和分析；第二部分為臨床流行病學(xué)的實(shí)用技能和應(yīng)用，力求幫助讀者將

《肺部疾病臨床與影像解析（第二版）》系統(tǒng)介紹了肺部疾病的臨床和影像特點(diǎn)，以疾病為本、影像為輔，重點(diǎn)突出疾病和影像的本質(zhì)聯(lián)系，側(cè)重影像的診斷和鑒別診斷�！斗尾考膊∨R床與影像解析（第二版）》對疾病的病因、臨床和影像表現(xiàn)、診斷、鑒別診斷、治療等進(jìn)行了系統(tǒng)闡述，并輔以大量病例進(jìn)行詳細(xì)分析，重點(diǎn)體現(xiàn)臨床思維，力圖理論聯(lián)系實(shí)際，使

近年來沖擊波在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域發(fā)展迅猛，已引起海內(nèi)外研究專家的高度關(guān)注，因其具有無創(chuàng)、便捷、高效等技術(shù)優(yōu)勢而備受多學(xué)科臨床應(yīng)用的青睞�！稕_擊波醫(yī)學(xué)》由國內(nèi)該領(lǐng)域知名權(quán)威專家孫偉教授主編，是一部涵蓋體外沖擊波跨學(xué)科應(yīng)用的教材。《沖擊波醫(yī)學(xué)》共20章，從基礎(chǔ)原理到臨床應(yīng)用，介紹了常見病如股骨頭缺血性壞死、骨關(guān)節(jié)炎、骨不連與骨折延遲

抑郁癥是一種由大腦硬件和軟件兩方面功能失調(diào)引起的疾病。在硬件方面，大腦中相關(guān)神經(jīng)遞質(zhì)的減少會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，這通常可以在藥物治療后好轉(zhuǎn)；而在軟件方面，如果我們思考和看待事物的方式?jīng)]有改變，抑郁癥就很有可能復(fù)發(fā)。 《打破抑郁的墻》從軟硬兩方面介紹了抑郁癥的病因、癥狀、治療和調(diào)養(yǎng)：抑郁癥是怎么回事？懷疑自己抑郁了，去哪

70歲是從低齡老年向高齡老年的過渡期。年屆七十，有人依然神采奕奕，有人卻已疾病纏身。生活方式?jīng)Q定了一個(gè)人的衰老速度和預(yù)期壽命。在70歲時(shí)把握機(jī)會(huì)，為健康做出努力，你就可以盡可能地延緩衰老，推遲需要護(hù)理的時(shí)間，讓自己的晚年依然保持活力。 隨著平均年齡的增長，如今的70歲早已不像過去那樣人生七十古來稀。然而，生理壽

50歲是人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在這一時(shí)期，人體內(nèi)的激素平衡發(fā)生變化，無論身體還是精神都面臨著巨大的挑戰(zhàn)。因此，與青春期相對應(yīng)，可以將這段時(shí)期稱為思秋期。如何度過思秋期，對一個(gè)人后半生的健康與幸福有著深遠(yuǎn)的影響。 是朝氣蓬勃地開啟人生新賽道，還是黯然面對斷崖式衰老？在50歲時(shí)未雨綢繆，積極應(yīng)對，從激素、大腦、外表、飲

這是一部探討阿育吠陀醫(yī)學(xué)體系及其哲學(xué)思想的學(xué)術(shù)著作，收入瑜伽文庫·正念系列。阿育吠陀，是印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)重要組成部分，同時(shí)也是全球三大傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)體系之一，它蘊(yùn)含著深厚的醫(yī)學(xué)知識和智慧以及深刻的哲學(xué)思想。本書依托《遮羅迦本集》《妙聞本集》《八支心要集》三大醫(yī)典，追溯了阿育吠陀醫(yī)學(xué)思想的起源，闡述了其疾病觀與

你知道嗎？幾乎所有的身心不適都與錯(cuò)誤的呼吸方式有關(guān)，氣喘、鼻塞、睡眠呼吸暫停綜合征等各種呼吸煩惱，《95%的不舒服，呼吸能解決》幫你一次解決！每天只需要5分鐘，現(xiàn)在馬上就能實(shí)踐，單憑鍛煉呼吸力，健康壽命就有可能延長10年！ 本書作者本間生夫教授表示，延長人的健康壽命的一大關(guān)鍵就在于提高心肺呼吸力。身為呼吸神經(jīng)學(xué)專家的本